豊食の時代
"ダイエット"は
老若男女
永遠のテーマですね
ただ
これからは
世界情勢の変化もあって
食糧危機なども取り立たされています
これは
ある意味チャンスで
ほとんどを輸入に頼っていた小麦粉などが
入って来なくなり
例え入って来たとしても
価格が高騰するため
手に入りにくくなるかも知れません
そんなタイミングに
現在までの食生活
また
日本人としての食文化の観点からも
一度、見直してみるのも
良いかと思います♬
私事ですが
ある時から
"THE小麦粉"が
胃にもたれるようになりました
うどんやラーメンをはじめ
パンやパスタさえ重く感じ
控えるようになりました
小麦粉を控え出すと
あらゆる食品が
小麦粉で作られていることを知ります
アレもコレも
小麦粉、小麦粉、小麦粉
最近では
大好きだったクッキーやスコーンなども
食べる機会が減りました
パンは米粉パンを好むようになり
揚げ物や粉物も米粉をよく使います
そして
おやつといえば
お煎餅(国産米)やお団子やおはぎ
又はフルーツになり
小麦粉はかなり減りました
わたしの場合
アレルギーがあるわけではないので
完全にグルテンフリーではないのですが
それでも2〜3kgは減りましたよ♬
何より
お砂糖や小麦粉は依存性があるので
食べなくなると
買い物に行っても
手には取るのにカゴには入れない
ようになりました
笑 (´∀`=)
更に小麦粉は
グリホサートという
アミノ酸系除草剤に問題があります
世界では禁止されている農薬ですが
日本では逆に
規制を緩めてしまっています
体内では分解されないので
排出されず老廃物として蓄積されています
そのお話しは
またの機会に致しますが
様々なダイエットをしたけど
なかなか痩せられない方は
一度
グルテンフリー生活をしてみてはいかがでしょうか?
体調がすこぶる良くなるのと
オマケで2〜3kg
多い人で4〜5kg
スッキリされるはずです♪(^^)
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