(画像はネットからお借りしました)
今日は七草粥の日ですね
１．芹（せり）
２．薺（なずな）
３．御形（ごぎょう）
４．繁縷（はこべら、はこべ）
５．仏の座（ほとけのざ)
６．菘（すずな）
７．蘿蔔（すずしろ）
新春の１月７日 には
春の七草を
お粥に入れて食べるという風習があります
災いを除け
長寿富貴を得られるという
言い伝えもあるようですが
年末年始にかけての飲食は
わたしたちの胃腸にとって
負担になることの方が多いのかもしれませんね
胃腸を休める意味でも
理にかなっています(^-^)
最近では
定期的にファスティング(断食)をされる方も
増えて来ましたが
この年末年始に暴飲暴食をされた方も
そうでない方も
胃腸に優しい七草粥で
新春をスタートするのも良いかも知れません
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