完全にわたくしごとなのですが
昨日からずーっと右足が痛くてだるくて
右腰から臀部、そして、太ももの外側、すね、足の甲にかけて
なんていうんでしょう？ピキーンと張りつめた緊張があって
自分でマッサージしても何をしてもなんだかずっと痛い・・・という状態でした。
夜、寝ていてもやっぱり痛い。
なんかだるいし、違和感が強いから
何度も目が覚めてしまって
寝返りを打っては自分の手でこぶしを作って痛い所をコリコリしたり
体勢を変えながらマッサージをしたり、関節を鳴らしてみたりして過ごしました。
朝起きても、やっぱり右腰から足先にかけての痛みと違和感が強いので
主人に診てもらいました。
そしたら、體全体は大きく左に湾曲していて
骨盤と仙骨がズレていたそうで
調整して伸ばしてもらったら
ものの2分で痛みも違和感もゼロに( *´艸｀)
何をどうしても痛くて違和感でしかなかったのに
スッカリ痛みもなくなって、足も腰もとっても軽やかです(^-^)
手前みそですが
改めて整体ってスゴイなと思いました☆
どちらかというと肩こりでも首コリでも
ゴリゴリと強めの「痛気持ちいい」マッサージが好きなのですが
その時は気持ちよいですが
やっぱり痛みや違和感、痺れなどが出ている場合はしっかりとしたケアでズレを矯正し
スッキリと改善した方が早いですし
何より痛みがないってシアワセです(#^.^#)
日頃の姿勢や足組みグセなど
思い当たる節は多々ありますが
筋力の衰えが1番の原因かと思われます^^;
ということで
4月からは
いつものジムmenuにピラティスを追加する予定です♪
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